青春期長痘雖然是一件很平常的事，但畢竟影響到我們自身的美觀總歸是不願意看到的，而且一旦多了確實會給我們帶來較大的麻煩，長痘的位置也會比較顯眼基本上都是在臉部。因此的話我們應該及時注意好平時的習慣，以減少痘痘的發生，以下介紹相關的注意事項。

 

 

1、青春痘患者要注意每天都要用卸妝，現在化妝已經成為人們出門前的習慣，可是化妝品容易造成毛孔堵塞，因此患者晚上睡覺的時候一定要徹底卸妝，洗完臉以後可以使用些補水的護膚品，防止皮膚過於乾燥。

 

2、油性皮膚應避免按摩，油性皮膚皮脂腺較發達，皮膚分泌更加旺盛，會導致細菌感染，刺激按摩，加重痤瘡的條件。

 

3、患者不應過度洗臉，每天早晚用溫水洗臉即可，油性皮膚者不應頻繁洗臉，早晚各一次。當臉上有髒東西時，應該再洗一次，而不是一直洗，以免乾性皮膚分泌過多油脂

 

4、額頭易生痤瘡的人權當局不要有劉海，因為會有髮油和細菌，劉海會使額頭變得熱，容易感染和引起痤瘡。

 

5、每天運動，但運動後，要洗臉、排汗，防止汗水形成的鹼性環境中長痘痘，進出髒空氣後回家時要徹底清潔皮膚，確保皮膚清潔。

 

6、痤瘡患者應避免使用油性粉狀化妝品，不使用劣質化妝品，不使用刺激性產品，根據其皮膚質量選擇無皮膚化妝品。

 

7、打破經常用手觸摸面部的壞習慣，不要停留在臉頰、下巴上，以防止細菌在手上造成面部皮膚感染，減少痤瘡復發的機會。

 

8、青春痘患者的飲食儘量清淡，多各異蔬菜與水果、多喝水，辛辣、刺激、油炸、高脂肪、高熱量的食物要少吃，不要酗酒、抽煙，不要吃夜宵，每天定時排便。

 

有了痘痘之後應該為了避免進一步的發展，需要注意平時的惡習，防止進一步受到影響，另外的話千萬不要隨意的擠痘，否則很容易導致出現留下疤痕的問題。特別是應該留意平時的衛生，不然容易引起感染，希望青春期的朋友能夠重視起來。