痘痘凹陷性疤痕很頭疼，我們該怎麼辦呢?

溫馨提醒：手機網絡不穩定，線上諮詢若無應答，點擊一鍵通話按鈕，與專家電話溝通。

凹陷性疤痕是我們常見的一種疤痕，一個不小心，就有可能導致它的出現。而凹陷性疤痕的高發原因，就包括了我們幾乎都有經歷過的青春期痘痘。

我們在青春期的時候，或多或少都會長出痘痘，這期間如果忍不住抓撓、擠壓痘痘，造成痘痘破損、感染，就會容易出現凹陷性疤痕的情況。痘痘長的比較多，又護理不當，那凹陷性疤痕就更嚴重，後期想要祛除修復的話也會比較難。

可是坐以待斃更是不行，以下分享幾點可以控制和改善痘痘疤痕的方法，希望朋友們能夠了解：

去除痤瘡疤痕的一個關鍵是從源頭上控制疤痕。無論哪種痤瘡除疤治療，都需先治好痤瘡，使之不再長，再治療疤痕。否則邊治痘疤，邊長出新的痘痘，就不能得到理想的修復效果。

因此，除了就醫檢查，控制痘痘的生長，生活上也要注重飲食調節、護理清潔、作息得當，這對痘痘、痘疤的恢復都是又很大幫助的。

1、堅持保持良好的作息習慣，不熬夜，充足睡眠;不吃辛辣、有刺激性的食物，戒除煙酒，這些是對皮膚代謝狀態的改善，對於治療凹陷疤痕來說也能夠起到很好的促進效果。

2、每天適量口服維生素c，或吃足量的富含有維生素c的新鮮瓜果蔬菜等，飲食上的清淡營養，有助於淡化疤痕。

3、注重皮膚清潔，讓毛孔不堵塞，則不易生長粉刺痤瘡;可在醫生指導下，使用含有果酸成分的美白產品，它可以促進皮膚的新陳代謝，減少色素。

4、注意防曬。修復凹陷性疤痕的過程中，要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產生色素沉澱，所以，治療後不宜進行時間過長的戶外活動。

出現疤痕問題之後，我們應該根據自身的情況，及時對疤痕的情況進行處理，必要時建議到醫院檢查治療改善，以免疤痕發展嚴重。