淡疤常識 | 疤痕淡化可以吃那些食物去改善？

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疤痕淡化可以吃那些食物去改善？

在疤痕修復的過程中，飲食起着關鍵性作用，注意飲食，能夠有效的淡化疤痕和疤痕的恢復，尤其是疤痕體質的人，在疤痕修復時，更要注意飲食了，那麼吃什麼可以有效淡化疤痕呢？

平時應該要多吃維生素b含量高的食物，具有淡化疤痕的作用，多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是疤痕體質比較嚴重的人群，最好不要吃海鮮，不要吃過於油膩的食物，否則會加重疤痕的症狀，需要適當的補充維生素和優質蛋白，吃這些食物可以淡化疤痕。

一、富含維生素B6的食物：主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。

二、富含鋅的食物：這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。

三、富含維生素A的食物：，維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菇、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

四、富含維生素B2的食物：維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

疤痕恢復是一個漫長的過程，就一定要有足夠的電力和耐心，修復疤痕慢慢來，相信通過你的飲食習慣一定能夠將疤痕淡化的。

深圳鵬程醫院是專注於疤痕修復，採用多種技術聯合治療的方式，對疤痕進行專業的檢測，分析具體的病情、病症，根據患者的實際需求制定專屬治療方案，幫助患者恢復容貌，如果您有疤痕相關的困擾，歡迎聯繫我們。