吃什麼食物對疤痕修復有幫助呢？

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為了避免治療後再次留下疤痕，相信很多患者朋友們都願意聽從醫生叮囑的「忌口」建議。畢竟，忍得一時的吃癮，能免受長期的疤痕困擾，也是值得的。但是，治療疤痕期間，吃什麼食物對修復有幫助呢？

1、維生素A加速修復

維生素A在參與細胞分化、上皮纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中起着重要的作用，且維生素A還有抗氧化的作用，可美白皮膚，在疤痕修復過程中發揮雙重作用。

因此，想讓疤痕修復快，可多吃含維生素A的食物：如動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿蔔、西紅柿、牛奶等。

2、補鋅可促進修復

鋅元素是身體新陳代謝所需多種酶的激活因子，參與人體脂肪、蛋白質及核糖核酸的合成與代謝，有利於表皮細胞的分裂生長，加快傷口新生肉芽組織形成；同時，鋅元素還可以預防感染。

含鋅的食物主要有：牛肉、豬肝、豬腎等肉類，以及核桃、花生等堅果；豆類食品可以多吃黃豆、蠶豆等。

3、維生素C可減少黑色素

維生素C能增進傷口癒合，增強皮膚肌體對損傷及感染等壓力的感受力。同時，維生素C還是一種還原劑，可減少黑色素的形成，具有明顯的美白作用，能將已經生成的黑色素還原為無色物質，避免疤痕色沉的出現。

維生素C存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

4、蛋白質可減少污染

蛋白質能促進修復，減少感染機會。傷口留疤的一個主要原因，就在於癒合過程中反覆出現的炎症感染，多吃含蛋白質的食物則能有效避免感染問題的出現。

含優質蛋白質的食物，有瘦肉、牛奶、魚肉、乳鴿等。其中，乳鴿含優質的血紅蛋白和軟骨素，還可調節大腦神經，改善睡眠，調理身體，有特殊的食療效果。

5、適當脂肪對修復有益

脂類的缺乏會導致疤痕修復過程中缺損，也是很多傷口疤痕出現凹陷問題的一個原因。像魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對修復有一定益處。

每個人體質不同，具體哪些能吃哪些不能吃，還需按照主治醫生的叮囑。

另外，影響疤痕治療效果的除了注意修復後的飲食，根據自身情況選擇合適的修複方法也很重要，盲目治療不但不能有效的去除疤痕，還可能因治療不慎而導致後遺症的發生，對自身健康造成危害。

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