青春期的朋友因為痘痘的問題，常常感到苦惱，卻又無可奈何，時間長了甚至失去對生活的信心。痘痘不僅僅是存在的時候影響臉部的美觀，還會留下痘印，更是對本身一個大的打擊。其實痘痘並沒有我們想象中的那麼難纏，只要你注意到生活中細節，相信擺脫痘因並不困難。

現在的年輕人都比較在意自己的「顏值」，在起床的第一件事就是照鏡子，當看到自己臉上的痘痘比較多，就會覺得沒法見人，因此都想着擠掉痘痘，讓它快點從臉上消失。那麼在痘痘並未完全成型的時候，擠痘會傷害到自己的皮膚，流失營養物質，容易留下痘印。還有的就是，在擠痘的時候，很多朋友往往不注意，手部的衛生，就去擠痘，會造成皮膚的感染，這也會形成痘印。所以擠痘是關鍵，需要克制自己，並留意手部的衛生。

我們都知道油性皮膚好發痘痘，因此一部分是油性皮膚的朋友，可以買些控油的護膚品，別讓臉部的「油」堵住了
你的毛孔。飲食飲食一個重要的環節，特別是辛辣刺激的食物，更會誘發痘痘的產生，平時以飲食方面以清淡為主，多吃蔬菜水果。隨着信息時代的到來，很多人都會無形縮短了睡眠時間，熬夜的現象時常發生，建議早睡早起，養成好的作息習慣。